#1
Har du sett en fabelaktig god film i det siste? Eller vil du tipse om den beste Pilates-DVD'en?
Film og DVD
#2
Power of Pilates
Pilates handler om konsentrasjon og pusteteknikk, muskelforlegning og utholdenhet, avspenning og balanse. Metoden kombinerer yoga, styrketrening og stretch og passer alle - uansett alder og kroppsform. Øvelsene gjennomføres i myke og langsomme bevegelser. Hver øvelse trener flere muskelgrupper samtidig. Denne instruktive DVD'en med norsk tale lærer deg øvelsene hjemme i din egen stue
DVD