#1
Hei,
Jeg er rimelig ny i det å meditere, men jeg skal øve meg :-)
Men, etter å ha meditert noen ganger, der jeg bare er oppmerksom på pusten og hva som skjer i kroppen min, så hender det at magen bare begynner å stramme seg veldig, det er som om en stor stor muskel i øvre mageregionen knyter seg sammen og nesten løfter hodet mitt litt fra underlaget når jeg ligger. Dette har skjedd ved ett par tre anledninger.
Har noen vært borti dette før??? eller har noen formening om hva det kan være ?
veldig takknemlig for svar.